Quand faut-il consulter lorsqu’on a des insomnies ?

• Lorsque l’insomnie est régulière, plus de 3 fois par semaine et depuis plus de 3 mois.
   
• Lorsqu’on se réveille fatigué tous les matins.
   
• Lorsqu’on est somnolent dans la journée.

Si vous dormez mal, parlez-en à votre médecin.

Prenez le temps de lui expliquer vos symptômes, de rechercher quand l'insomnie est apparue. Eviter d'en parler en fin de consultation. Votre sommeil est suffisamment important pour lui consacrer  une  consultation entière. Votre médecin fera le point avec vous, recherchera une cause. Si nécessaire, il fera appel à un spécialiste.